SUP｜みなかみヘルスツーリズム

SUP サップ

利根川水系のダム湖に、ボードで漕ぎだすウォーターアクティビティ。
繊細な身体感覚が呼び覚まされることで、「グラウンディング（地に足をつける）」、
「自然な姿勢」、「研ぎ澄まされた集中力」などを引き出します。
※ SUPとは、「Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）」の略称です

効果・特徴

水面での揺れを利用し、バランスをとりながら身体を動かすため、脳神経系の覚醒効果が期待できます。
遊びの要素が本能的な＜バイタリティ＞を呼び覚まします。
安定性のないボードに立つ・漕ぐなどスリルのある動きにより緊張とリラックスの波を作ります。
操船技術の習得を通して、セルフエフィカシー（自己効力感）を得ることができます。

Q&A

体験時間はどのくらいでしょうか？: 集合から解散まで3時間程度です。ＳＵＰに乗って湖面にいる時間は、休憩を含めておよそ70～80分です。
難しそうなスポーツなのですが、誰にでもできますか？: 小学生以上であれば、ガイドが基本の乗り方から漕ぎ方を教えますので安心して体験いただけます。
どんな人におすすめですか？: 自ら考えてやってみることで徐々に操作技術を身に着けていくスポーツです。
向上心を養いたい方に特におすすめです。

最初は、ボードに座ることすら不安定に感じていた人も、ボードに座って漕ぐ、左右へ旋回する、立って漕ぐ、ボードの上を移動する…と短時間で技術を身に着けることができます。自分で漕がないと進まない、失敗を恐れずにまずはやってみる。現代社会に必要なヒントがたくさん隠れているスポーツです。自然に溶け込み一体となるなかで、もっとやってみようというみなさんの「やる気」に火をつけられるガイディングをしています。

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