過疎の町、みなかみ。

人口減少は進む一方ですが、、、

にわかに健康ウォーキングの取り組みが、

広がりつつあります。

「正しい歩き方」を身につければ

効率的に運動効果を高めることができるし

季節の変化を感じたり、地域の新しい発見も

楽しいものです。

そして、何と言っても、一緒にがんばる仲間が出来ます！！

さて、どんなコースを歩いているのでしょう？

みなかみ町は、白壁と柱のコントラストが印象的な造りの

古民家が広く点在していますが、

そんな古民家の暮らしぶりを横目に

川のせせらぎで涼を感じたり、

風情ある石畳の温泉街で、しばし情緒に浸ったり、

住民の方の手で、大事に守り継がれている

外湯の存在に気づいたり、

健康の神様が祀られている神社を発見したりと

コースはバラエティに富んでいるものでした。

神社には、大きな大きな釜が祀られていましたよ！！

へぇ〜、こんなおっきな釜、今までに見たことがないです。

健食・健脚の神とあります。

う〜ん、なんとやる気にさせるコース設定でしょう（笑）。

全身運動で気持ちの良い汗をかいた後には、

外湯で疲れ をとってさっぱりできます。

仲間と、楽しく、続ける。

これが、健康ウォーキングの秘訣かもしれません。

過疎の町から、健康の輪がひろがるって

いいなー。