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みなかみヘルスツーリズム

MODEL PLAN

スノーシュー


SNOWSHOE
ラフティング

体験者インタビュー

雪の上を歩くのはとても不安でしたが、無理なく全身運動することができ、緊張とリラックス両方を体感できたのは、とても貴重な経験になりました。
ガイドさんの楽しく丁寧な説明で、自分自身の体をつかっているのが実感できたのもよかったです。
自然の中で運動するのはとても気持ちよく、帰りでしたが十分リフレッシュできました。週明けからの仕事も頑張れそうです!

  • 有馬 慶さん 有馬慶さん
  • 中村 由依さん 中村由依さん

SCHEDULE

スノーシューを履いて、みなかみの雪原の中を全身を使って大自然を感じていただける日帰りプランです。

Day1
10:00頃
上毛高原駅着(上越新幹線) 東京から最速66分 10時頃着
10:10
オリエンテーション・計測 朝の自律神経や気分をモニタリングします。 計測は行程中、随時実施します。
11:00
スノーシュー体験 スノーシューズを履いて、一面雪の中を歩きます。大自然の中で全身運動をすることで解放感を味わいます。 ラフティング体験
13:30
昼食「冬のみなかみ弁当」 旬の素材と栄養バランスを考慮したお弁当を食べて、体を温めます。
15:00
入浴 温泉に浸かり、身体を温め体内を循環させます。
16:00
ボディワーク・振り返り ボディワークで身体をほぐします。 体験で気づいたことをシェアします。 ボディワーク・振り返り
17:00
上毛高原駅到着 解散
17:30
上毛高原駅出発
18:40頃
東京駅着(上越新幹線)
みなかみのヘルスツーリズムセッション
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