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みなかみヘルスツーリズム

TREKING

LAKE CANOE レイク・カヌー

パドルを漕ぐ一定のリズミカルな動作が、セロトニン神経系を活性化。
脳神経系の覚醒を促し、リラックスしながら集中力が高まるという
理想的な心身の状態に自然に導かれます。

効果・特徴

  • 上半身をダイナミックに動かすことで首肩の緊張解放、体幹の強化につながります。
  • 水面での揺れが平衡感覚(内耳神経)を刺激し、
    脳が活性化されることで自律神経系の調整力
    が向上します。
  • 止水域(湖面)での活動であるため、静かな環境で自分の心に向き合うことができます。
  • 大自然の中で感覚が研ぎ澄まされ、感性を高めることが期待できます。

Q&A

なぜ短時間でうまく漕げるようになるのですか?
人がそもそも持っている「腕を使って前に進む」という本能的な
四足動物の歩行の感覚を呼び覚ますからです。
セラピー効果などはありますか?
レイク・カヌーでは骨盤で身体を支えるため内臓感覚(本能的な感覚)が活性化し、新しいアイディアが浮かんだり幸福感を得られる方が多いです。
ひっくり返ったり落水したりしますか?
絶対にとは言えませんが、ガイドの安全説明を聞いて操船していれば、ほぼありません。
万一に備えてライフジャケットは着用いただきます。
様子様子様子様子
レイクウォーク 高橋秀典さん

水源のダム湖の奥は手つかずの自然が残り、本当に大自然の真ん中にいるんだという感覚になります。自然の中にいると特に、水がきれいとか太陽が温かいなどの当たり前のことに感激できる気持ちが芽生えます。
そして、人間も自然の一部であると感じられ、
生きる力が湧いてきます。
そんな気持ちを感じてもらうことが真の心身のリフレッシュになると思いガイドしています。
小さなお子様からご高齢の方まで安全に体験いただけます。

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