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みなかみヘルスツーリズム

RAFTING

RAFTING ラフティング

5月から10月にかけて、雪解け水の利根川源流をボートで川下りするラフティング。
ダイナミックなアクティビティは、緊張とリラックスを
強制的に動かし、自律神経の波を作り出します。
水の上で自己調整力を高めるトレーニングとも言えます。

効果・特徴

  • ダイナミックに川を下ることで、緊張とリラックスの波が自然に取り戻されます。
  • 川の流れでゆさぶられて、身体的なバランス感覚が整います。
  • 緊張とリラックスの連続である遊びの要素が、自己調整力を回復させます。
  • チームが力を合わせることで、自然とコミュニティ内のコミュニケーション力が向上します。

Q&A

緊張するのですが、健康に効果があるのでしょうか?
凍りついている自律神経に波を起こし、リラックスする瞬間にゆるむので、神経が整います。
泳げなくても参加できますか?
ライフジャケットを着て、ガイドが同乗するので泳げなくても大丈夫です。
(水が苦手な方はご相談ください)
安全面は大丈夫ですか?
みなかみ町では、ラフティングを安心して楽しんでもらえるよう、スポーツセーフティの基準となる
「みなかみ町アウトドア振興条例」を制定し、安全管理を徹底しています。
ラフティングの様子ラフティングの様子ラフティングの様子ラフティングの様子
ネイチャーナビゲーター 森本英明さん

水量が多くロングコースが楽しめる春、水量が落ち着き水も澄み渡る夏、紅葉に見惚れる秋。なんといっても“変化に富む”のが利根川みなかみラフティングの醍醐味です。スリル満点の激流とリラックスした流れを繰り返す利根川はみなかみヘルスツーリズムのプログラムとして最適なロケーションです。上流のダムが水量を調整しているのでツアー催行率は驚異の99%!泳げない方や体力に自信のない方でも、ベテランガイドが同行するので安全にご体験いただけます。

みなかみのヘルスツーリズムセッション
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